wady postawy

Tak jak pisze Monkey może to być wina wady postawy, przykurczów lub po prostu nie symetrycznej budowy ciała

[...] Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga , Sztangielki Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Astma Zażywane suplementy : żadnych Ostatnio przerabiany plan : to mój pierwszy plan Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Co to może być to nie sposób stwierdzić po takim opisie ponieważ przyczyn może być wiele w tym choćby od kręgosłupa , wady postawy czy problemów trzewnych np. nerki, dlatego najpierw należałoby zdiagnozować przyczynę a następnie rozpocząć terapię.

Ja mam to samo. Też mi kaptury nie idą jak robie szrugsy, ale to wina mojej wady postawy(krzywy kręgosłup, odstające łopatki) :/

lordkox12345 Nie jesteśmy idealni , ćwiczenie jednego nic pożytecznego nie przyniesie , z czasem sytuacja sama " w miarę się wyrówna " . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skoljoza" Lekarz był ? a może twój bark to wizualny efekt skrzywienia ? Rozmawiałeś na temat treningu siłowego z lekarzem ?

[...] Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle+ atlas king sport Dieta: Dunkana Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] - długotrwałe i nadmierne obciążanie kolana, np. podczas biegania, skakania lub ćwiczeń siłowych, - niestabilność stawu kolanowego spowodowana uszkodzeniem więzadeł lub mięśni, - nieprawidłowa biomechanika ruchu, np. nadpronacja stopy, dysproporcja długości nóg lub wady postawy w pierwszej kolejności wizyta u fizjo i namierzenie problemu .

[...] kątem. Jeżeli nie, ponieważ biegałeś jednak mocno rekreacyjnie i raz na jakiś czas, to sugeruję zacząć od tych trzech podstaw. Obuwie w celu odpowiedniej amortyzacji stawów i dostosowane pod Twoją sylwetkę i ewentualne jej wady postawy. Technika będzie odgrywała istotną rolę w tym jakie uzyskasz wyniki, jak i w pojawiających się bolesnościach.

udaj się do lekarza ortopedy / fizjoterapeuty żeby ocenił czy nie ma wady postawy odstające łopatki nie biorą się z niczego

Jakieś problemy zdrowotne masz ? Wady postawy/wzroku itp.

[...] o tym, że nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Każdy z nas ma daną cześć ciała większą niż druga, w zależności od tego którą ręką/nogą częściej operuje, czy też od tego jakie ma wady postawy, które generują większy nakład siły przez lata na daną stronę ciała. Wraz z latami treningu oczywiście możesz je zniwelować. Trzeba czasu i cierpliwości.

[...] na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciężary głównie + brama i wyciąg Dieta : teraz będzie reverse, a za miesiąc (?) wskoczenie na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : --- Zażywane suplementy : -- Ostatnio przerabiany plan : -- Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

odstające łoaptki to nie wina masy co wady postawy, pracuj nad tym

[...] czy później spowoduje dysproporcje w Twojej postawie. Np. słabe mięśnie pleców, czy brzucha przy mocnych klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. Także albo całe ciało, albo sobie odpusc lepiej, bo więcej problemów z tego [...]

ile masz lat? jakieś wady postawy? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2011-07-07 15:49:03

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): choroba serca " lekarz i dokładne badani przed jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym . dostęp do sprzętu posiadasz ? Jeśli nie to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .

[...] rozciągnia mięśni może tylko łagodzić objawy w sytuacji, gdy nie wyeliminujesz źródła problemu. Z reguły są to brak, zbyt duża lub nieprawidłowa aktywność fizyczna, wady postawy, powielanie, nieprawidłowe ustawie w pracy, itp. Sugeruję wybrać się do fizjoterapeuty, skonsultować z nim swoje życie i problem, a następnie kierować się jego [...]

Wszystko będzie zależne od stopnia wady postawy.

Proponowałbym się udać do lekarza i zbadać czy nie masz jakiejś wady postawy. Przyczyn może być wiele.